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  • 经多个部队的新兵体能训练中,探索了功能性军事体能训练与心理训练相结合的训练方法,并证明了该方法的有效性。该方法的训练理念科学,训练方法灵活,实践操作性强,并且注重运用心理学原理提高新兵心理适应力和训练动机,对提高体能训练成绩和预防训练损伤有很好的效果。具体来说,该方法的实施包括以下三个方面的内容。
  • 武警某部特战三支队从严纠治不实考风引发观念冲击——
    一次等级评定 缘何两度重考
  • 小编给大家介绍一组消防员的全身训练课程
    不但动作比较简单,只要你坚持
    效果肯定是棒棒的
    就让我们一起Hi起来吧!
  • 身体功能性训练,起源于美国AP公司,由Cook等设计并于20世纪90年代提出。与只注重运动表现的传统体能训练不同,身体功能性训练是通过功能动作的练习,注重人体动力链的整体训练,强调能量传递的效能和人体最基本的灵活性、稳定性的训练,并形成阶段性、多层次的系统训练模式。
  • 本文来自源自一位曾是国家二级运动员的消防员,将体育学校的体能训练方法和消防的训练结合,融入科学的理念大胆创新,当然,也是传统训练模式的一次优化与传承。
  • 良好的体能是合格士兵的重要条件,体能训练对新兵打好体能基础,完成系统军事训练,培育勇敢顽强的战斗作风具有非常重要的作用。