练体能我们是认真的！花果园消防员组织3公里长跑训练

对于消防员来说，良好的身体素质和过硬的专业技能是他们在火场上保护自己、援助他人的前提。

近日，为进一步提高消防员的体能素质，花果园专职消防队组织全体队员开展了3公里长跑训练。

"跑道路线有曲有直，大家在跑动的时候，要注意调节速度，避免受伤。

"训练前，花果园专职消防队大队长马安东组织参训队员进行了跑前热身、韧带拉伸等环节，以科学合理地进行训练，并强调了在训练中需要注意的各类安全事项。

"加油！再快一点！"考核过程中，花果园各微型消防站的专职消防员以饱满地热情全身心投入，掀起了一阵"比、学、赶、超"的跑步热潮。

"既然肩上扛着消防重任，我们就要让自己随时保持最好的状态应对各种突发事件。"消防员宋亚运说。在当天的训练过程中，不少消防员表示，考核训练就应该像实战一样，才能达到应有的效果。

"实战时不会因为天气炎热而不出警，也不会因为晚上很困而不出警，遇到的困难都要克服。"

据马安东介绍，3公里长跑是花果园专职消防队自成立后不定期进行的一项重要考核。"每个人的体质特征不一样，跑起来吃力程度不一样，但再苦再累都不能掉队。

"马安东说，一旦发生火情，社区消防力量是居民的第一道安全保护伞，因此需要持续不断提高专业素质和救灾能力，将其打造成一只拉得出、打得响、过得硬的高素质消防队。

3公里长跑考核只是花果园专职消防队日常考核的项目之一，此外负重百米、负重登楼、搬运重物折返等训练项目均在有序开展中。

通过积极开展体能训练，有效加强了队员的体能基础和身体素质，进一步提高了社区消防安全保障水平。

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